本文摘要：暑气未消，可是陪同大家一夏的慢综艺《憧憬的生活》却在不知不觉中准备收官了。《憧憬的生活》播出三季以来，蘑菇文那张小小的餐桌上换了一波波美食，一批批明星来了又走……每周五看黄老师做饭，看明星们用饭谈天，已经成为许多观众的习惯。每期节目看着餐桌上林林总总诱人的食物，明星们吃得津津有味，屏幕前的你只能垂涎三尺、饥肠辘辘。

暑气未消，可是陪同大家一夏的慢综艺《憧憬的生活》却在不知不觉中准备收官了。《憧憬的生活》播出三季以来，蘑菇文那张小小的餐桌上换了一波波美食，一批批明星来了又走……每周五看黄老师做饭，看明星们用饭谈天，已经成为许多观众的习惯。每期节目看着餐桌上林林总总诱人的食物，明星们吃得津津有味，屏幕前的你只能垂涎三尺、饥肠辘辘。每次蘑菇屋的晚餐时间，总是少不了各路明星们对黄老师厨艺的花式夸赞，但其实蘑菇屋的餐桌上真实袒露了一个娱乐圈生存的残酷真相：要么胖，要么饿！在最新一期的节目中，当黄磊老师和滕华涛导演在讨论肉汁拌饭有多诱人时，一旁想要减肥的陈赫只能默默看着狂吞口水，可是却不敢下口。

而同样处于减肥期的“盟友”也有和陈赫一样的心酸无奈，当大家都开始“大快朵颐”了，彭彭却只能在一旁默默看着别人“狂风吸入”。还记得，彭彭刚到《憧憬的生活》时，是一个360度无死角的翩翩少年，而随着节目的播出，彭彭每周吃播上线之后，终于把自己酿成了一个360度全死角的“小胖纸”。因为长胖问题多次登上热搜之后，彭彭开始了自己的减肥计划，如今减肥事业初显成效，还练出了腹肌。

在前几期节目中，多次泛起彭彭运动打卡的镜头，而新一期的节目中何老师还透露了一个彭彭减肥的小秘笈，曾经一餐疯狂“吸入”四碗饭的彭彭，现在坚持要等所有的嘉宾停筷之后，才会开始吃自己的第一碗饭，以此控制自己的食量。而基本上没胖过的鹿晗，其实也在严格控制自己的主食量，当何老师说鹿晗应该没有减肥的压力，属于长不胖的人，黄老师起身给鹿晗盛饭时，鹿晗表现自己是胖脸不胖身，一直对黄老师说“够了够了”。对此，不少网友爆料鹿晗对自己的要求一直很严格，之前演唱会排演跳了十几个小时的舞蹈之后，鹿晗开心表现自己可以用饭，而他平时一杯冰美式拿在手里能够喝一天。

看到这， 禁不住感伤明星和普通人一样其实一直都在减肥的路上，而且为了上镜更悦目，明星们对自己的要求会越发严格。再回忆前几期的节目中，容祖儿、陈乔恩、宋茜、王丽坤几个女星到蘑菇屋做客，恰逢端午节大家聚在一起包粽子、煮粽子。

可是晚餐时间，当大家辛苦包的粽子上桌之后，除了容祖儿拿了一个粽子之外，其余几个女星都没吃粽子。大家都知道一个小小的粽子，其实热量爆炸，糯米、腊肉、红枣等食材混淆在一起，其实就是一个鲜味的“热量炸弹”，所以女星们不愿意享受自己的劳动果实，其实是一种极端自律的体现吧。

再回忆上一季节目中，同样因为控制饭量上热搜的佟丽娅，一直很瘦很瘦的佟丽娅其实也在认真控制自己的饮食，一片小饼干吃了足足五分钟还没吃完。晚餐时间，为了控制热量，佟丽娅吃菜时用醋沾着吃，听说这样可以把菜上的油脂淘汰，同时还能促进消化，从而到达瘦身的目的。事后佟丽娅自己发微博表现，日常生活中自己是一个少食多餐的人，运动量大，经常容易饿，虽然胃口小，可是频次高，代谢高了也就不容易长肉了。都说“上镜胖十斤”，娱乐圈中像何炅老师一样，真实吃几多都不胖的恐怕没有几人。

此前秦岚在采访中透露“真正上镜的人，私底下看瘦的跟鬼一样”。要么瘦，要么胖！要想瘦就必须支付代——运动、牺牲美食都是必须的，为了上镜悦目，明星们其实私下都在默默支付努力。

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